La meditación tiene numerosos beneficios para el ser humano. Meditando mejora nuestro control mental, nuestro equilibrio emocional, disminuye el estrés y refuerza el autoconocimiento.
Sentémonos unos minutos con espíritu de calma, sosiego , quietud y tranquilidad.
De forma quincenal convocamos Sesiones de Meditación guiadas con nuestro Colaborador MARCELO DE VILLLOTA, experto en terapias de “Mindfulness” y Autor del libro “Cambia Tu Mundo”.
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