Nutrición

¿Qué es la Nutrición?

La nutrición es la ciencia que estudia cómo la alimentación influye en nuestra salud. A través de la comprensión de qué son los nutrientes y cómo estos afectan nuestro cuerpo.
Podemos, gracias a nuestra experiencia como dietistas, diseñar dietas que promuevan el bienestar general.
Por ejemplo, la Dieta Consciente irá transformando tu relación con la comida y los aspectos más importantes de la nutrición humana y la dietética.
En Quirobiogic te ofrecemos toda la información profesional que necesitas sobre dietética y nutrición para llevar una vida saludable y equilibrada.
Aquí encontrarás recursos y consejos sobre salud y alimentación, dirigidos tanto a personas que buscan mejorar su alimentación como a otras que, por diversos motivos, quieren «comer mejor», más sano, natural y adecuado para su organismo de forma personalizada.

La Dieta Consciente

En nuestro acelerado mundo actual, es común comer por hábito, estrés o emociones, dejando de lado la verdadera esencia de la alimentación.
La dieta consciente, también conocida como “mindful eating”, nos invita a prestar atención plena a cada aspecto de nuestra experiencia alimentaria.
Promoviendo una conexión más profunda con nuestros cuerpos y nuestras necesidades nutricionales.
El hambre emocional se refiere a comer en respuesta a emociones en lugar de hambre física.
Este tipo de alimentación suele ser una respuesta a sentimientos como el estrés, la tristeza, la soledad o incluso el aburrimiento.
En lugar de satisfacer una necesidad física, comemos para intentar llenar un vacío emocional.
Por lo tanto, la dieta consciente nos ayuda a reconocer estas señales, permitiéndonos distinguir entre el hambre real y el hambre emocional, y a desarrollar estrategias para gestionar nuestras emociones de una manera más saludable.
En cualquier caso, en nuestra clínica de nutrición en Las Rozas de Madrid, estudiaremos tu caso en concreto para proporcionarte soluciones fáciles, concretas y saludables para que tengas una alimentación sana y natural, lo cual te agradecerá tu organismo.

Centro de Nutrición en Las Rozas de Madrid

Muy cerca de tí, en tu centro de nutrición ubicado en las Rozas de Madrid con cobertura para poder adelgazar en Fuenlabrada, Getafe, Majadahonda, Móstoles, Somosaguas, Alcorcón y Boadilla, así como en Boadilla del Monte, Villafranca del Castillo, Pozuelo de Alarcón, Villanueva del Pardillo, Pozuelo, Torrelodones, Hoyo de Manzanares, La Navata, Galapagar, Villanueva de la Cañada, Majadahonda, Aravaca, Brunete, Húmera, Sevilla la Nueva, Villaviciosa de Odón, Collado Villalba, Valdemorillo, Alpedrete, Berzosa, Moncloa y Colmenarejo.
Te elaboramos menús personalizados donde puedes encontrar una amplia variedad de productos dietéticos que incluyen opciones ricas en fibra alimentaria.
Has de saber que la fibra es esencial para una digestión saludable y puede ayudar a prevenir diversas enfermedades.
Por ello, los dietistas nos esmeramos en proporcionaros comidas ricas y sabrosas, repletas de nutrientes y estudiadas y adaptadas de forma personalizada a cada paciente.
Es más, como todos tenemos preferencias a la hora de alimentarnos, te realizaremos una encuesta para saber qué es lo que más te gusta.
Y, en función de ello y gracias a nuestros nutricionistas, dispondrás de un amplio surtido de platos que podrás preparar en tu casa de forma cómoda y barata para que alimentarte bien sea cosa de niños.
Por esta razón somos únicos en nuestro sector de la dietética, al adaptar y englobar diversos métodos nutricionales.
Así como contamos una amplia carta de servicios para que puedas mejorar tu ingesta y tu organismo te lo agradezca.
Si deseas un plan dietético personalizado con una guía profesional, te recomendamos el coaching nutricional, donde disfrutarás de un plan a tu medida.
Seguro que has visto que disponemos de las mejores y más punteras marcas de productos alimentarios para ayudarte en la labor de comer mejor, más sano y natural.

Tu Dietista está para ayudarte

Tu dietista está para ayudarte, aconsejarte y lograr contigo ese estado de salud que deseas y que te beneficiará en tu vida.
Como habrás podido comprobar, estamos debidamente certificados y preparados (más de 15 años como dietistas en nuestro centro de dietética de) para que cuentes con ayuda profesional que te entiende, te aconseja y te ayuda en todo lo relacionado con tu alimentación.
Toda la serie de tratamientos, recetas, menús y alimentos que te proponemos nos hacen ser un puntal en el sector.
Al poder combinar diversos procedimientos naturopáticos en uno sólo y que te puedas beneficiar de una ingesta adecuada y estudiada para tu estado de salud, estatura y peso.
Puedes consultarnos todas tus dudas, miedos, incertidumbres.
No sólo eso, también te asesoraremos para que puedas llevar una vida más una y natural.
Comiendo alimentos que realmente te benefician y proporcionan ese entra de energía, vitaminas y minerales esenciales para que tu organismo funcione como debe ser.
No lo dudes y solicita ahora una consulta en tu clínica de nutrición y así podremos evaluar tu caso cuanto antes.

Personalización de Dietas

Explora nuestro sitio para descubrir cómo podemos ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar a través de una alimentación equilibrada y consciente.
La personalización de nuestras dietas nutricionales adecuadas, la variedad de alimentos que podrás comer y disfrutar junto con nuestros sabios consejos…
Todo ello logrará lo que otros centros de nutrición no consiguen: que vivas más sana, comas mejor y tu organismo te lo agradecerá a partir de ahora.
Ser diferentes es nuestro lema: consigue ese bienestar físico y emocional que tanto ansías y que podrás alcanzar por medio de nuestras consultas individualizadas.
¡Tu salud es nuestra prioridad!.
Únete a nosotros, contáctanos hoy para comenzar tu viaje hacia una mejor calidad de vida con BIOGIC –DIET.

Perder de Peso en Las Rozas de Madrid

Comer sano, nutrirte bien y estar conforme con uno mismo es una máxima que todos deberíamos alcanzar.
Hoy en día, con el stress, las prisas, los niños, la familia, la casa, es complejo poder comer bien y siempre acudimos a la comida rápida y fácil sin preocuparnos de si estamos nutriéndonos bien o no.
Por ello, en tu centro de nutrición de Las Rozas de Madrid te ayudamos a perder peso de forma coherente y natural, con dietas individualizadas lograrás tu meta: poder quitarte esos kilos de más.
Porque, no vamos a engañarnos…. los pinchitos del bar, el cumpleaños de esa amiga, la rápidas comidas de la oficina.
Todo ello pesa y pasa factura…. acabamos con unos kilos de más, la barriga hinchada y esa sensación de pesadez que no nos gusta y nos hace sentirnos mal.
Además, las malas digestiones, el reflujo en ocasiones y la acidez, son síntomas claros de que tu cuerpo te está diciendo que algo falla y que deberías ponerle remedio cuanto antes.
Acaba siendo un círculo vicioso del que es complejo y, a veces parece imposible salir.
Pero tenemos muy buenas noticias para tí: sí, es factible y está en tu mano….bajar de peso, eliminar esa barriga cervecera y poder reducir la cintura es posible en tu clínica de nutrición.
Y no sólo eso, gracias a tu tratamiento de auriculoterapia, puedes eliminar la ansiedad y ganas de comer bien.
Consúltanos sin compromiso y empezarás una nueva vida, te sentirás genial contigo mismo perdiendo esos kilos de más que pesan física y psicológicamente casi más.

¿Cómo Perder Peso de forma natural?

Control y pérdida de peso sin contar calorías: El poder de una alimentación saludable.
Bajar de peso no tiene por qué ser una lucha constante con las calorías.
En lugar de enfocarte en los números, te proponemos una manera más simple y efectiva: mejorar la calidad de lo que comes.
Adoptar una alimentación saludable, rica en alimentos naturales y equilibrada, puede transformar tu cuerpo sin la frustración de estar calculando cada bocado.
Nuestro enfoque no se basa en restricciones ni dietas de moda.
Se trata de entender cómo los alimentos adecuados pueden trabajar a tu favor.
Al elegir opciones nutritivas, llenas de vitaminas, minerales y fibra, podrás sentirte saciado por más tiempo, mantener estables tus niveles de energía y apoyar el metabolismo natural de tu cuerpo para perder peso de manera gradual y sostenible.
El objetivo es que disfrutes de lo que comes mientras alcanzas tu peso ideal.
Cuando comes bien, tu cuerpo responde mejor: mejoras tu digestión, tu energía aumenta y te sientes más ligero tanto física como mentalmente.
No es cuestión de contar calorías, es cuestión de nutrir tu cuerpo con los alimentos adecuados.
Haz de la alimentación saludable tu aliado para lograr el peso y bienestar que deseas.
¡Comienza tu transformación hoy mismo!.

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