La meditación tiene numerosos beneficios para el ser humano. Meditando mejora  nuestro control mental, nuestro equilibrio emocional, disminuye el estrés y refuerza el autoconocimiento.

Sentémonos unos minutos con espíritu de calma, sosiego , quietud y tranquilidad.

De forma trimestral convocamos Sesiones de Meditación guiadas  con nuestro Colaborador MARCELO DE VILLLOTA, experto en  terapias de “Mindfulness” y Autor del libro “Cambia Tu Mundo”.