La nutrición juega un papel preponderante en nuestra vida, de hecho, somos lo que comemos y cuanto más sano y mejor nos alimentemos, mejor nutridos, sanos y felices estaremos.
Dietética: La Importancia de la Calidad sobre la Cantidad
En nuestra sociedad, a menudo se pone un énfasis excesivo en la cantidad de calorías que consumimos, en lugar de la calidad de los alimentos que elegimos. Sin embargo, la dietética va mucho más allá de un simple recuento calórico. Porque, para nuestro centro de dietética y nutrición ubicado en Las Rozas de Madrid, la calidad de los alimentos que ingerimos tiene un impacto significativo en nuestra salud general, energía y bienestar emocional. Al optar por alimentos frescos, integrales y mínimamente procesados, proporcionamos a nuestros cuerpos los nutrientes esenciales que necesitan para funcionar de manera óptima.
¿Qué son los Nutrientes?
Has de saber que los nutrientes son sustancias que nuestro cuerpo necesitan para funcionar correctamente. Se dividen en macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Cada uno de ellos de forma independiente desempeñan un papel crucial en nuestra salud y bienestar global. Vivir dietéticamente sano significa adoptar hábitos alimenticios saludables que contribuyan a una mejor calidad de vida. En nuestro centro de nutrición de Las Rozas de Madrid, te enseñaremos cómo hacerlo de manera efectiva y sostenible.
